مطالب علمی و پزشکی و آشپزی

آیا مصرف قرص مولتی‌ویتامین لازم است؟   برخی افراد چون فکر می‌کنند بدنشان به ویتامین ها و املاح احتیاج دارد، به طور خودسرانه و بدون مشورت با پزشک، قرص مولتی ویتامین مینرال مصرف می‌کنند. اما آیا واقعا مصرف روزانه این قرص‌ها ضروری است؟ ویتامین‌ها و املاح (مینرال) موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد طبیعی به آنها احتیاج دارد.  بعضی از آنها، واکنش‌های شیمیایی مهم و حیاتی را تسهیل می‌کنند و بعضی دیگر در ساختار بدن نقش دارند.   متخصصان تغذیه به این مواد، ریز مغذی می‌گویند که کمبود آنها در بدن باعث بروز بیماری می‌شود.  پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز‌مغذی‌ها بسیار راحت است. مطلب کامل در ادامه مطلب  ,آی,ا مصرف ,قرص ,مولتی‌,ویتامین, لازم, است,؟,آیا مصرف, قرص مولتی‌,ویتامین, لازم است,؟,آیا ,مصرف قرص مولتی‌ویتامین, لازم است؟,آیا مصرف قرص مولتی‌ویتامین لازم است؟ ...ادامه مطلب